Foto: Shutterstock

Aukstajos ziemas mēnešos  gribas ieslēgt apkuri uz pilnu jaudu un  turēt logus aizvērtus, taču jāzina, ka  tas var nopietni pasliktināt gaisa kvalitāti.

“Gaisa kvalitāte iekštelpās var būt līdz pat piecām reizēm sliktāka nekā ārā, un tas daudzus cilvēkus šokē,”  eksperte skaidro.

Ja vēlaties uzlabot savu veselību, viņa iesaka regulāri vēdināt telpas, neskatoties uz laikapstākļiem.

• dalītais
• sveces
• toksikologs
• veselība

Jaunības “slepkavas”: 6 paradumi, kas liek jums izskatīties vecākai par jūsu gadiem

Jūs pat nepamanīsiet: 5 radoši veidi, kā veikt 10 000 soļu dienā, neizejot no mājas

Kā mazināt stresu 10 minūtēs: septiņi zinātniski pamatoti veidi