Testosterona pastiprinātāji 0
Lielākā daļa testosterona pastiprinātāju satur augu ekstraktus, kuru ietekme nav pierādīta. Šie papildinājumi var radīt hormonālu nelīdzsvarotību un pat negatīvi ietekmēt veselību, tāpēc tos nevajadzētu lietot bez nepieciešamības.
C vitamīns pret saaukstēšanos
Lai gan C vitamīns ir svarīgs, pārāk daudz tā lietošana nepalīdzēs novērst saaukstēšanos vai samazināt tās ilgumu. Pārāk lielas devas var izraisīt gremošanas problēmas un pat nierakmeņu veidošanos. Labāk uzņemt C vitamīnu no dabīgiem avotiem, piemēram, citrusaugļiem un ogām.
Multivitamīni
Ja jau saņemat pietiekami daudz vitamīnu no pārtikas, multivitamīni nav nepieciešami. Pārmērīga vitamīnu uzņemšana var pat radīt veselības problēmas, piemēram, aknu bojājumus, tāpēc labāk ir uzņemt nepieciešamos vitamīnus no pārtikas produktiem.
