Foto: Stock.hxcng

“Pēdējā laikā naktīs bieži pamostos no sāpīgiem krampjiem kāju ikros. Kādēļ tā?
” Anna Liepa Ikšķilē

Lasītākie

Kokteilis

11 bēru tradīcijas un noteikumi, kas jāievēro, lai godam pavadītu aizgājēju

Kokteilis

Svari – koķetu īsziņu sūtīšana bijušajiem, Mežāzis – karaokes dziedāšana dušā: Kāds ir katras zodiaka zīmes “tumšākais” noslēpums?

Veselam

Gribi dzīvot ilgi un laimīgi? 10 ieteicamākie dārzeņi un augļi, kas veicinās garu mūžu

Lasīt citas ziņas

Atbild ģimenes ārsts Andris Lasmanis: “Krampjus kājās naktīs var izraisīt pārslodze, dažādi neiroloģiski traucējumi, vēnu nepietiekamība, artēriju sašaurinājums un citas vainas. Vienkāršākais veids, kā sev palīdzēt, ir pamasēt problemātisko vietu un iedzert glāzi ūdens. Parasti pret krampjiem labi palīdz magnija preparāti. Tos vajadzētu lietot desmit dienu kursa veidā, kaut arī efekts visbiežāk jau ir pēc trim dienām. Ja šie līdzekļi nepalīdz, jāvēršas pie ārsta pēc recepšu medikamentiem.”

• krampji
• miegs