MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 10. epizode 0

MyFitness podkāsts «BEZ SVARIEM» 10.epizode. Jā ātri guļ, var izgulēties un vispār izgulēsies taču kapā, citādi visu dzīvi nogulēsi! Nē, jāizguļas ir tagad!

Lasītākie

Kokteilis

Šīs lietas bieži tiek dāvinātas dzimšanas dienā – tas ir stingri aizliegts

Kā mans mēģinājums atteikties no cukura pārvērtās par ceļojumu uz elli 19

Pensionāre kļūst par interneta sensāciju: 76 gadus veca sieviete nokļūst slimnīcā ar diabētu un uzzina, ka ir stāvoklī

Lasīt citas ziņas

Miega speciāliste Marta Celmiņa vērš uzmanību, ka miegs ir TAS jaunības, veselības un skaistuma “eliksīrs”, ko cilvēks izmisīgi meklē. Veselīgs miegs – tā ir pamatfunkcija un viens no veselības pīlāriem, bet iedzīvotājiem Latvijā dažādu iemeslu dēļ miega kvalitāte būtiski cieš.

Jaunākie pētījumi rāda, ka 75% Latvijas iedzīvotāju pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus.

Zinātnieki noteikuši maksimālo vecumu, līdz kuram var nodzīvot cilvēks

Krimināls

Valsts policija vakar par dažādām nelikumīgām darbībām aizturējusi Lato Lapsu

VIDEO. Nav laika vairs auklu ap kaklu likt… Īsi pirms pazušanas Strūbergs publicējis dziesmu par bērēm

MyFitness podkāstā BEZ SVARIEM sarunā ar Martu Celmiņu runājām par to, kas ir miega higiēna, kā to piekopt un ieviest ikdienā. Kā veselīgs miegs ietekmē Tavus sportiskos mērķus un kas notiek, ja miegs ir iztrūkstošais elements ikdienā?

• Myfitness
• podkāsts