MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 10. epizode 0

MyFitness podkāsts «BEZ SVARIEM» 10.epizode. Jā ātri guļ, var izgulēties un vispār izgulēsies taču kapā, citādi visu dzīvi nogulēsi! Nē, jāizguļas ir tagad!

Lasītākie

Kokteilis

FOTO. Greznība bez robežām! Melānijas Trampas izsmalcinātākie tērpi, kuru cenas liks aizrauties elpai! 5

Kokteilis

Vērsis – Itālija, Strēlnieks – Austrālija. Kura valsts ir kā radīta katras zodiaka zīmes pārstāvim

Veselam

“Dīvaini! Mums tikko zvanīja Andreja ārste un teica, lai braucam pakaļ.” Slimnīcā miris vīrietis, tuvinieki dusmojas uz ārstiem

Lasīt citas ziņas

Miega speciāliste Marta Celmiņa vērš uzmanību, ka miegs ir TAS jaunības, veselības un skaistuma “eliksīrs”, ko cilvēks izmisīgi meklē. Veselīgs miegs – tā ir pamatfunkcija un viens no veselības pīlāriem, bet iedzīvotājiem Latvijā dažādu iemeslu dēļ miega kvalitāte būtiski cieš.

Jaunākie pētījumi rāda, ka 75% Latvijas iedzīvotāju pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus.

Veselam

Militārais triks: kā viegli aizmigt 2 minūšu laikā

Veselam

Kaut ko steidzami ir jāmaina! Slimnīcām pacientu ārstēšanai šogad pietrūkst aptuveni 40 miljonu eiro

Īlons Masks uzvelkas un soctīklos veic muļķīgu Polijas ārlietu ministram veltītu ierakstu: “Klusē, mazais vīriņ!”

MyFitness podkāstā BEZ SVARIEM sarunā ar Martu Celmiņu runājām par to, kas ir miega higiēna, kā to piekopt un ieviest ikdienā. Kā veselīgs miegs ietekmē Tavus sportiskos mērķus un kas notiek, ja miegs ir iztrūkstošais elements ikdienā?

• Myfitness
• podkāsts