5. Kampaņveida diētas 7
Reklāma
Reklāma
Jā, viņi to redz! 8 lietas, par kurām tavs zobārsts zina, ka tu melo
6
Atklāts, kas notiek ar cilvēku nedēļu pirms nāves
66
FOTO. 5 latviešu sievietes, kas varētu kļūt par pasaules skaistumkaralienēm
55
„Īsi sakot – brīnumdiētas neeksistē. Kampaņveida diētas ne vien nedos iecerēto efektu, bet arī izjauks izsalkuma un sāta līdzsvaru, liks ar uzviju atgūt zaudēto un var novest pie pārēšanās lēkmēm. Kas nav mazsvarīgi – nereti šādas diētas pavada slikta pašsajūta, nespēks, nevēlēšanās kustēties. Lai zaudētu lieko svaru ilgtermiņā, ir nepieciešama dzīvesveida maiņa, kas ietver gan sabalansētu, pārskatītu ēdienkarti, gan noteiktu ēšanas režīmu, regulāras fiziskās aktivitātes, veselīgu miegu un stresa mazināšanu ikdienā,” saka uztura speciāliste Laila Siliņa.
