Pākšaugi 0
Foto – Matīss Markovskis
Labākais laiks – vakars
Šķiedrvielām bagātīgās pupiņas un lēcas uzlabo gremošanu un pazemina holesterīna līmeni;
Pētījumi liecina, ka pākšaugi uzlabo miegu.
Sliktākais laiks – rīts
No rīta vai dienā ēdot pupiņas vai lēcas, tu riskē izraisīt palielinātu apetīti un uzņemt pārlieku daudz kaloriju.
Reklāma
Reklāma
Kāpēc adīšana ir ļoti, ļoti noderīga veseliem un slimiem
5 neapstrīdami iemesli, kādēļ katru dienu veikt pietupienus
FOTO: 7 vingrojumi, lai kājas un dupsis kļūtu slaidāki
Vai mākam rūpēties par ādu? Pētījums izgaismo atšķirības starp vēlamo un reālo
Sasaldējot augļus, vitamīni nezūd; pēc 18.00 drīkst ēst. Veselīga uztura speciāliste atspēko mītus par uzturu
INFOGRAFIKS: Ko varam darīt šodien, lai mazinātu savu klimata pēdu. 19. martā Zemes stunda!
Latviešu seniori arī ceļo. Turklāt tērē šai atpūtai vairāk nekā “vidējais latvietis”
Vingrinājumi labākam seksam – lai mīlējoties neķer krampis, sirds neaizskrien un pietiek spēka
