
Cukurs 0
Foto-Shutterstock
Labākais laiks – rīts
Insulīns, ko izstrādā mūsu organisms, labāk tiek galā ar cukuru no rītiem;
Dienas laikā izredzes iztērēt visas ar cukuru uzņemtās kalorijas ir lielākas.
Sliktākais laiks – vakars
Veicina pieņemšanos svarā;
Cukurs izraisa trauslu miegu.
Reklāma
Reklāma
Kāpēc adīšana ir ļoti, ļoti noderīga veseliem un slimiem
5 neapstrīdami iemesli, kādēļ katru dienu veikt pietupienus
FOTO: 7 vingrojumi, lai kājas un dupsis kļūtu slaidāki
Vai mākam rūpēties par ādu? Pētījums izgaismo atšķirības starp vēlamo un reālo
Sasaldējot augļus, vitamīni nezūd; pēc 18.00 drīkst ēst. Veselīga uztura speciāliste atspēko mītus par uzturu
INFOGRAFIKS: Ko varam darīt šodien, lai mazinātu savu klimata pēdu. 19. martā Zemes stunda!
Latviešu seniori arī ceļo. Turklāt tērē šai atpūtai vairāk nekā “vidējais latvietis”
Vingrinājumi labākam seksam – lai mīlējoties neķer krampis, sirds neaizskrien un pietiek spēka