Vingrinājumi, kas palīdzēs labāk iepazīt sevi 0
• Uzraksti 10-15 nodarbes, kas tev patīk, iedvesmo, bet kurām būtu grūti iztikt. Piemēram: ēst saldējumu, lasīt žurnālu vai grāmatu, staigāt gar jūru, skaļi dziedāt. Padomā par to, cik daudz no tā, kas ir apkārt, tevi apmierina.
• Uzraksti 10 smaržas, kuras tev patīk. Piemēram, svaigi uzlietas kafijas smarža, puķuzirnīši, kanēlis, jauns žurnāls.
• Uzraksti 5 ķermeņa pozas, kuras izmanto visbiežāk. Piemēram, bieži vien sakrusto rokas uz krūtīm; sēdi pārmetusi vienu kāju pār otru; klausies, pieliecot galvu pa kreisi.
• Uzraksti 5 draugus vai paziņas, ar kuriem pavadot laiku, jūties vislabāk. Kā tu domā – kāpēc?
• Uzraksti pasaku par kādu dzīvnieku. Tekstā jābūt atbildēm uz šādiem jautājumiem: Kas ir šis dzīvnieks? Kur tas dzīvo un ar ko? Ko viņam patīk darīt? Ko viņam nepatīk darīt? Ko ēd? Vai viņam ir draugi? Vai viņam ir kādi ienaidnieki? Par ko viņš sapņo?
Pēc tam, kad teksts uzrakstīts, nomaini šī dzīvnieka vārdu ar “es”, “man”, “ar mani”, un izlasi stāstu. Galu galā pasaka būs par tevi. Lai ko mēs darītu, tajā vienmēr atspoguļojas mūsu personība. Parasti, kad cilvēks raksta līdzīgu stāstu, viņš ieliek varonī to pieredzi un sajūtas, ar kurām dzīvo pats.
