Foto – Aija Geida

Sastāvdaļas
• Liels avokado
• 1,5 banāni
• 30 g kakao pulvera (nesaldināta)
• 3 ēdamkarotes cukura sīrupa
• ½ tējkarotes vaniļas ekstrakta

Lasītākie

Veselam

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

“Joprojām notiek ceturtā karavīra meklēšana…” Jaunākā informācija par ASV karavīriem Lietuvā 295

“Abu Meri vēl nav atkāpies?” Sabiedrība prasa atbildes par bīstamo infekciju un vērtē, kuram jāuzņemas atbildība

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Banānu sagriež gabaliņos, avokado – šķēlītēs un liek blendera traukā kopā ar kakao pulveri. Kuļ aptuveni minūti, tad pielej cukura sīrupu, vaniļas ekstraktu un turpina blendēt, līdz masa kļūst gaisīga un viendabīga. Masu liek traukā ar vāku un novieto uz divām stundām ledusskapī. Pasniedz ar ogām vai augļiem, īpaši labi garšo ar avenēm un zemenēm.

Ja vēl nav iztukšoti saldēto ogu krājumi, tās atlaidina 15 minūtes un uzber krēmam – pudiņam.
Lai deserts būtu garšīgs, banānam un avokado jābūt nogatavinātam.
Ar krēma rozītēm var rotāt kēksus, to pildīt tortēs.

• avokado
• banāni
• deserts
• krēms
• Praktiskais Latvietis