Foto. pexels.com/ Quang Nguyen Vinh

Bīstamos periodos no laikapstākļiem atkarīgiem cilvēkiem var palīdzēt šādi ieteikumi:
– Izvairieties no cepta, pikanta, trekna, kūpināta ēdiena. Ēdiet vairāk sezonas dārzeņu un augļu, zaļumu, riekstu.
– Veiciet vieglus vingrinājumus, bet atturieties no smagām fiziskām aktivitātēm.
– Ierobežojiet kafijas, alkohola, cigarešu, enerģijas dzērienu lietošanu.
– Pavadiet vairāk laika svaigā gaisā, naktī vēdiniet istabu.
– Nepiedalieties konfliktos un, ja iespējams, izvairieties no stresa.
– Ej gulēt tajā pašā laikā, guli vismaz 7 stundas dienā.
– Ja veselības stāvoklis ir pasliktinājies, ja iespējams, jāsazinās ar ģimenes ārstu un jāsaņem slimības lapa.

Lasītākie

Duncis mugurā: Ķīna “uzmet” Krieviju, neuzaicinot uz tikšanos par mieru Ukrainā. Lavrovs nikns

Kokteilis

20 lietas, kuras mūža nogalē nožēlo visi 28

Kokteilis

FOTO. Aldis Gobzems piedzīvojis smagu uzbrukumu nepilngadīgo bērnu klātbūtnē

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem

• magnētiskā vētra
• Saule
• Saules uzliesmojums

Ekstrēmi Saules uzliesmojumi Zemei būs katastrofāli – izplatīsies vēzis, katarakta, mainīsies augu DNS

Maijā novērotā ziemeļblāzma varētu būt bijusi spēcīgākā pēdējo 500 gadu laikā

Pēdējo 20 gadu laikā spēcīgākās ģeomagnētiskās vētras ir ceļā uz Zemi – var “salūzt” pat internets