Otrdiena, 7. Janvāris, 2025

Rota
Zigmārs
Digmārs
Juliāns

60–69 gadi: 30 sekundes 0

19:42, 28. decembris 2024

Veselam Dzīvesveids

Ja esat vecumā no 60 līdz 69 gadiem, jums jāspēj nostāvēt uz vienas kājas 30 sekundes. Arī mūsu ķermeņa ikdienas kustināšana sniedz tūlītēju labumu. Vingrinājumi ir izcili garīgajai veselībai un ir lielisks veids, kā satikt jaunus cilvēkus savā kopienā. Jo veselāks jūs esat, jo spēcīgāka ir jūsu garīgā labklājība un jo ilgāk jūs saglabāsit savu veiklību, spēku un līdzsvaru arī turpmākajos gados.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

“Šīs nepatiesības ir mākslinieces ilgā alkoholisma sekas” – Rēzijas Kalniņas vīrs Ainārs Rubiķis atbild uz runām par krīzi laulībā

Dvīņi – apelsīns, Vēzis – persiks. Noskaidro, kurš auglis tu esi pēc savas zodiaka zīmes 9

Globāla panika un diktatoru varas beigas: eksperti nosauc 15 “melnos gulbjus” jeb notikumus, kas 2025. gadā var apgriezt dzīvi kājām gaisā

“Ar lielu atbildību un pietāti uzņemos šī amata pienākumus.” Aktieris un bijušais Nacionālā teātra direktors Jānis Vimba uzsāk jaunu lomu savā dzīvē

“Ainārs tiešām zina labāk, nekā Siliņa…” Dans Titavs skaidro, kas var nogāzt “Jaunās Vienotības” premjeres vadīto valdību 91

Krievu medijos izskan Annai Sedokovai neglaimojošas apsūdzības saistībā ar bijušā vīra nāvi 5

Lasīt citas ziņas

NVD: Jaunos līgumus ar valsti parakstījuši 42% ģimenes ārstu

Vai labāk ir dzert ēšanas laikā, vai vispirms paēst un tad padzerties? Skaidro Danilāns

Laižoties miegā, pēkšņi šķiet, ka krītat: vai par to vajadzētu uztraukties?

Zāļu tirgus reforma: haoss ar pāreju uz jauno sistēmu, ražotāju cenu pieaugums un neskaidrība par nākotni

Lasītākie

“Šīs nepatiesības ir mākslinieces ilgā alkoholisma sekas” – Rēzijas Kalniņas vīrs Ainārs Rubiķis atbild uz runām par krīzi laulībā

Dvīņi – apelsīns, Vēzis – persiks. Noskaidro, kurš auglis tu esi pēc savas zodiaka zīmes

Globāla panika un diktatoru varas beigas: eksperti nosauc 15 “melnos gulbjus” jeb notikumus, kas 2025. gadā var apgriezt dzīvi kājām gaisā

“Ar lielu atbildību un pietāti uzņemos šī amata pienākumus.” Aktieris un bijušais Nacionālā teātra direktors Jānis Vimba uzsāk jaunu lomu savā dzīvē

“Ainārs tiešām zina labāk, nekā Siliņa…” Dans Titavs skaidro, kas var nogāzt “Jaunās Vienotības” premjeres vadīto valdību

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“10 receptes – 7,50 eiro. Tieši tik maksā piens, maize un biezpiens, jo mēs nepārtiekam tikai no medikamentiem.” Ko iedzīvotāji domā par recepšu apkalpošanas maksu?

Sniegs var būtiski ietekmēt cilvēku psihisko veselību – ne visiem, redzot pirmo sniegu, domas un reakcijas ir pozitīvas

“Varu precēties, varu iegūt ieroča atļauju un dzert absintu, bet es nedrīkstu nopirkt arbūzu saltiņu!” Soctīklos gaužas par likumu samērīgumu

Esi saguris un tev nekas nepatīk? Izej pastaigā – sniegam ir dziedinoša ietekme, tā norāda speciālisti

Tiem, kuri ir atveseļojušies no Covid-19, sāk konstatēt vienu bīstamu slimību

Sliktākie ēdieni un dzērieni, kas nodara vislielāko kaitējumu zobiem – zobārsts norāda, ka pirmajā vietā nav saldumi

VIDEO. Zelenskis par tukšajām drošības garantijām Ukrainai: “Visi, kas to izdomāja, ir vienkārši jāliek cietumā, velni tādi!”

“Viņš izveido 3D vidi un tajā iestudē teātri,” Kaža par filmas “Straume” radīšanas aizkulisēm

Kādu iespaidu gūs britu tūrists…? Vīrietis, atgriežoties no svētku brīvdienām Anglijā, sarūgtināts par krievisko pilsētvidi Rīgā

FOTO. Nē, tā nav Keita! Nosaukts britu karaliskās ģimenes loceklis, kas pērn tērējis visvairāk naudas apģērbam

Vēsturisks rekords! Ukrainas F-16 pilots vienā kaujas lidojumā notriecis 6 okupantu spārnotās raķetes

“Ar lielu atbildību un pietāti uzņemos šī amata pienākumus.” Aktieris un bijušais Nacionālā teātra direktors Jānis Vimba uzsāk jaunu lomu savā dzīvē

“Šīs nepatiesības ir mākslinieces ilgā alkoholisma sekas” – Rēzijas Kalniņas vīrs Ainārs Rubiķis atbild uz runām par krīzi laulībā

Vai labāk ir dzert ēšanas laikā, vai vispirms paēst un tad padzerties? Skaidro Danilāns

Amerikas vadošais ārsts aicina uz alkoholiskajiem dzērieniem izvietot brīdinājumus par vēzi

Māris Gailis par demogrāfijas uzlabošanu: Valdībai jāfinansē nevis “drag queen”, bet gan ģimeņu asociācijas

6 efektīvas tējas, kas palīdzēs mazināt galvassāpes

“Vai mēs zinām, kurp iet veselības aprūpe Latvijā? Mums nav šādas atbildes,” Jučkoviča par haotiskajām reformām

Visu dienu sajūta, ka nāk miegs… Tas var liecināt par veselības problēmām!

Pētījums atklāj satraucošu sakarību: Covid-19 var būtiski ietekmēt jaundzimušo attīstību

Tas var beigties bēdīgi: 7 pazīmes, ka jūs dzerat par maz ūdens

Seksuālo dzīvi sabojājusi bērnu piedzimšana? Seksa ekspertes padomi, kā atkal atgūt dzirksteli

Jūsu attiecības tuvojas beigām: 5 skaļi trauksmes zvani

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.