Brokoļi

Arī Briseles kāposti, kāposti, ziedkāposti un lapu kāposti. Šie dārzeņi ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un fitochemiskajām vielām, kas var aizsargāt pret dažiem vēža veidiem.

Kā iekļaut uzturā: Tvaicējiet vai apcepiet ar olīveļļu un pievienojiet zupām, sautējumiem vai makaronu ēdieniem.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.