Foto: Pexels.com

Ja jau no rīta jūtaties piekusis, visu dienu ir miegaina sajūta, pēcpusdienā gribas pagulēt diendusu, bet plkst.15.00 jau ir pamatīgs nogurums, tās var būt klasiskas vielmaiņas problēmu pazīmes.

Ko darīt? Arī šajā gadījumā noderēs izkustēšanās – daži vingrojumi vai pastaiga svaigā gaisā atkal stimulēs vielmaiņu. Bez tam – izkustēšanās dienas laikā labāk palīdzēs iemigt vakarā.

• dalītais
• veselīgs dzīvesveids
• vielmaiņa

Kokteilis

10 lietas, ko noteikti nevajadzētu darīt, kad esi dusmīgs

Veselam

5 pārtikas produkti, ko ieteicams ēst pirms miega, lai uzlabotu tā kvalitāti

Kokteilis

6 zodiaka zīmes, kuras 2025. gadā “peldēsies naudā”