“Latviešiem ir vismazāk veselīgi nodzīvoto gadu,” Skride atklāj satraucošus faktus par mūsu veselību 0
Pensionēšanās vecums ar katru gadu palielinās, par receptēm tagad jāmaksā vēl dārgāk – mums pašiem par savu veselību jārūpējas jau laikus, tomēr dati liecina, ka vidējais veselības stāvoklis sabiedrībā neuzlabojas.
“Skaitlis, kas uztrauc visvairāk – mums ir vismazāk veselīgi nodzīvoto dzīves gadu. Tikai apmēram 52 gadus mēs Latvijā dzīvojam bez nopietnām saslimšanām un invaliditātes,” TV24 raidījumā “Dienas personība ar Veltu Puriņu” skaidro Andris Skride, profesors, kardiologs, Skrides Sirds klīnikas vadītājs.
Salīdzinājumam kaimiņvalstīs tie ir 54-56 gadi. Zviedrijā un Rietumeiropā tie ir vairāk kā 70 gadi.
“Lai cilvēks dzīvotu pēc iespējas veselīgāk, svarīgākais ir dzīvesveids, ģenētiku neietekmēsim, tad vēl noteikti jādomā par labu miegu, stresa samazināšanu. Vēl svarīgi mazāk ēst cūkgaļas taukus, liellopu galu, vairāk toties graudus, piemēram, miežus, dārzeņus, zivis,” Skride teic.
Veselīga dzīvesveida ritmā ietilpst arī regulāri ārsta apmeklējumi, lai laicīgi atklātu kādas veselības problēmas un sekotu tām līdzi.
