Eriksona hipnoze 0
Tās izveidotājs ir Miltons Eriksons ar vairākām savām grāmatām. Valda uzskats, ka Eriksona hipnoze ir viena no visefektīvākajām psihotehnikām. Ar tās palīdzību cilvēks koncentrējas uz saviem iekšējiem pārdzīvojumiem un pakāpeniski iekrīt transā, kura laikā palēninās elpošana un sirdsdarbība. Tādā stāvoklī cilvēks viegli pārcieš hipnozes seansu, taču svarīgākais ir tas, ka viņam paliek izvēle – pieņemt gūto informāciju (iedvesmu) vai arī atstāt to bez ievērības.
No citām psihotehnikām Eriksona hipnoze atšķiras vēl arī ar to, ka tajā cilvēka zemapziņa uztverta kā organisma potenciālo iespēju avots – veselība, laba pašsajūta, panākumi, uzvaras, priecīgie un laimīgie momenti. Vienīgais, kas nepieciešams no paša cilvēka – izlaist to visu no sevis laukā.
