
Foto: Pixabay
Saldi gāzēti dzērieni 0
Saldi gāzēti dzērieni satur daudz cukura un kaloriju, bet tiem nav nekādas uzturvērtības. Tie var viegli palielināt kaloriju daudzumu un paaugstināt cukura līmeni asinīs, kas saistīts ar augstāku risku saslimt ar dažādām slimībām. Labāka izvēle ir ūdens vai gāzēts ūdens ar dabīgu augļu garšu, kas sniedz hidratāciju bez liekiem cukuriem.
Reklāma
Reklāma