Foto: SHUTTERSTOCK
Uz sāniem 0
No viena skatupunkta gulēšana uz sāniem ir “diezgan laba elpošanai”. “Jo īpaši gulēšana uz kreisā sāna tiek uzskatīta par lielisku sirds un asinsvadu (cirkulācijai), asinsrites atjaunošanai – tāpēc tas ir ieteicams arī grūtniecības laikā,” skaidro eksperte.
Reklāma
Reklāma
Marts – narcise, jūnijs – roze: kurš zieds atbilst jūsu dzimšanas mēnesim
FOTO. “Tagad tētis viņu sargās…” Jāņa Timmas bijusī sieva emocionālā ierakstā parāda dāvanu, kas tapusi lielākajam basketbolista aizstāvim
Dzimumzīme uz labās plaukstas – tev būs daudz naudas! 11 skaidrojumi, ko nozīmē tava dzimumzīmes īpašā vieta
Tikmēr gulēšana uz labā sāna var arī pasliktināt grēmas un GERD — gastroezofageālā refluksa slimību.
Ja tiek izmantoti īpašie spilveni, tad gulēšana uz sāniem var būt piemērota arī mugurkaula izlīdzināšanai, proti, ja ir īpašais spilvens, kas aizpilda šo mazo plaisu, kas veidojas kakla vietā starp galvu un plecu. Nākamais – izlīdzinājums gurnos — bieži vien ir ērti novietot spilvenu starp kājām vai atbalstīt augšējo plecu vai roku uz spilvena, lai saglabātu neitrālā pozā mugurkaulu.
