Foto: SHUTTERSTOCK

Ikviens vēlas labi izgulēties, taču gulēšanas poza var ietekmēt naktsmieru un to, kā ķermenis jūtas nākamajā dienā. Tātad, kura pozīcija ir vislabākā: guļot uz sāniem, uz muguras vai uz vēdera?

Lasītākie

Zinātnieki atklājuši, kas izraisa specifisko, tā dēvēto “vecuma smaku”: 7 ieteikumi, kā no tās atbrīvoties

Kokteilis

8 latviešiem pilnīgi normāli ieradumi, kas ārzemniekiem šķiet dīvaini. Tēja un medus ārstē visas kaites! 29

Latvijā dzimušās Annas meita šokēja pasauli: viņa bija sešgadīga bārene vai pieaugusi sieviete, kura izlikās par bērnu?

Lasīt citas ziņas

Tiesa gan, tas vairāk attiecas uz to, kas kuram labāk der, nevis par to, kura poza ir “labākā” — tiesa gan, katrai ir daži plusi un mīnusi.

Kas attiecas uz priekšrocībām un trūkumiem, tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūtaties visērtāk un bez sāpēm, tā portālam CBS News izteikusies miega eskperte. “Kopumā jācenšams maksimāli veicināt dažas lietas: mugurkaula taisnumu un elpošanu.”

Kļūdas, ko pasaule vairs nevarēs izlabot. Kāds būs Trampa mantojums mūsu bērniem

VIDEO. “Nesaproti bērna analīzes? Ieej internetā un izlasi!” Māmiņa Ina saskaras ar briesmīgu attieksmi Rēzeknes slimnīcā

Tas nenotiks tagad! Ukraiņu publicists atklāj, kad Putins būs gatavs sarunām

Lūk, kas jāzina par katru gulēšanas pozu:

• bezmiegs
• dalītais
• miegs
• spilveni
• veselīgs

Veselam

Kāpēc gulēt uz kreisā sāna ir drošāk nekā uz labā? Skaidro ārsti

Veselam

9 acīmredzamas pazīmes, ka jūs guļat par maz

Veselam

Ir vairāki iemesli, kāpēc ziemā būtu jāguļ kailam