Foto: SHUTTERSTOCK

Ikviens vēlas labi izgulēties, taču gulēšanas poza var ietekmēt naktsmieru un to, kā ķermenis jūtas nākamajā dienā. Tātad, kura pozīcija ir vislabākā: guļot uz sāniem, uz muguras vai uz vēdera?

Lasītākie

Šāds kritums vēl nav pieredzēts: Krievijā vērojamas pirmās sabrukuma pazīmes, taču sliktākais vēl esot tikai priekšā

TV24

Ilze Auzere: “Ja krievi ienāktu, es mēģinātu kādu nožmiegt – es nedzīvotu zem krieviem”

Kokteilis

Iet princeses Diānas pēdās… Princis Viljams pēkšņi nolīgst mammas šķiršanās advokātu

Lasīt citas ziņas

Tiesa gan, tas vairāk attiecas uz to, kas kuram labāk der, nevis par to, kura poza ir “labākā” — tiesa gan, katrai ir daži plusi un mīnusi.

Kas attiecas uz priekšrocībām un trūkumiem, tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūtaties visērtāk un bez sāpēm, tā portālam CBS News izteikusies miega eskperte. “Kopumā jācenšams maksimāli veicināt dažas lietas: mugurkaula taisnumu un elpošanu.”

Veselam

Kāpēc ir jāēd pistācijas – nosauktas 5 šo riekstu priekšrocības

“Polijas robeža ir slēgta. Neticiet Lukašenko, neticiet Putinam!” Varšava uzsāk kampaņu pret migrantiem, kas vēlas tikt uz Eiropu

Tieši šis ir bīstamākais brīdis lidojuma laikā. Nē, tā nav turbulence!

Lūk, kas jāzina par katru gulēšanas pozu:

• bezmiegs
• dalītais
• miegs
• spilveni
• veselīgs

Veselam

Kāpēc gulēt uz kreisā sāna ir drošāk nekā uz labā? Skaidro ārsti

Veselam

9 acīmredzamas pazīmes, ka jūs guļat par maz

Veselam

Ir vairāki iemesli, kāpēc ziemā būtu jāguļ kailam