Vai pastāv vecuma ierobežojumi? 0
Nav ierobežojumu. Ja ir vēlme, var vingrot kaut vai 60–70 gadu vecumā. Tomēr pavisam maziem bērniem šīs nodarbības neieteiktu, jo jāspēj just un pazīt savu ķermeni. Varētu sākt ap 12–13 gadu vecumu.
Reklāma
Reklāma
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu
3 visbīstamākās zodiaka zīmju pārstāves, kas bez sirdsapziņas pārmetumiem var atņemt citas vīrieti
Kāpēc iesakāt cilvēkiem izmēģināt Tecnica Cubana?
Nodarbības uzlabos jebkura dejotgribētāja koordināciju un ķermeņa kontroli. Arī amatieriem palīdzēs sakopt ķermeni, padarīt muskuļus elastīgus, uzlabot stāju un koordināciju, lai, piemēram, ejot pa ielu un pārlecot pāri peļķei, neizmežģītu potīti. Tāpat daudz strādājam, lai iemācītu pareizi elpot. Nodarbības noder arī vienkārši priekam.
Ieteikumi
■ Apģērbties ērti.
■ Aptuveni trīs stundas pirms nodarbības neēst neko smagu.
■ Paņemt līdzi ūdens pudeli, jo nāksies arī pasvīst.
