Foto no Pexels.com

4. Arbūzs 0

Arbūzs satur L-citrulīnu un likopēnu, kas uzlabo asinsriti un sirds darbību. “Current Developments in Nutrition” 2019. gadā publicēts pētījums liecina, ka arbūzam ir potenciāls novērst sirds un asinsvadu slimības. Ieteicamā deva: 2 glāzes (300 g) dienā.

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.