Tāpat hurmas iesaka ēst cilvēkiem, kas sirgst ar sirds un asinsvadu saslimšanām, jo, kā jau minēts, to sastāvā ir liels daudzums kālija, kas tik ļoti nepieciešams normālai sirds darbībai. Tāpat hurma satur lielu daudzumu dzelzs, tāpēc ir ļoti vērtīga anēmijas jeb mazasinības ārstēšanā un profilaksē. Ja organismā trūkst dzelzs, ir pazemināts hemoglobīns, tad būtu vēlams divas reizes dienā izdzert pa 50 – 100 ml hurmas sulas. 0
Savukārt hurmā esošais vērtīgais magnijs palīdz izvadīt no organisma nātrija sāļus. Tas pasargā no akmeņu veidošanās nierēs. Tāpat šajā auglī ir antioksidanti, kas palīdz izvairīties no ļaundabīgiem audzējiem. Vai zināji, ka hurmu īpaši iesaka ēst smēķētājiem, lai stiprinātu organisma aizsargspējas un tādējādi pat, iespējams, izvairītos no onkoloģiskām slimībām?
Tomēr, vai var būt gadījumi, kad oranžā hurma skādē pašsajūtai? Izrādās, ka var. Hurma satur tanīnus, kas ir atbildīgi par tās īpaši savelkošo garšu. Jo zaļāka ir hurma, jo vairāk tajā ir tanīnu. “Tie kuņģī reaģē ar kuņģa sulu un veido lipīgu masu, kas savieno auga nesagremojamās daļas – šķiedrvielas, miziņas, sēkliņas vienā “klucī” un spēj aizsprostot gremošanas sistēmu. Kas par to varētu liecināt? Sāpes vēdera rajonā, slikta dūša, vemšana. Šādi gadījumi gan visbiežāk novērojami reģionos, kur hurma aug. Vieglākos gadījumos palīdzēt var, piemēram, tāds vienkāršs līdzeklis kā kola, kas sašķeļ veidojumus. Grūtākos gadījumos līdzēs tikai ķirurģiska iejaukšanās. Hurmu uzturā jālieto ar mēru, un neiesaka to ēst tukšā dūšā, ” skaidro Balode.
Turklāt, ja svētkos ēdīsiet hurmas, tās noteikti nedrīkst dot mājas mīluļiem, jo augļa sēkliņas suņiem var izraisīt tievās zarnas iekaisumu. Tāpat, līdzīgi kā cilvēkiem, arī dzīvniekiem tās var izraisīt zarnu nosprostojumu. Par citiem suņiem kaitīgiem ēdieniem lasiet šeit.
“Taču vienam līdz diviem hurmas augļiem dienā būs tikai veselību stiprinošā ietekme,”rezumējot par to, vai cilvēkiem vajadzētu ēst hurmas, saka uztura speciāliste.
