Kola pirms miega – nekas labs! 0
Pirms naktsmiera mēdzu izdzert krūzi tējas. Arī pa dienu cenšos regulāri dzert šķidrumu, bet vai tāpēc vajadzētu ik pa 30–40 minūtēm iet uz labierīcībām? Kāds ir iemesls? Kā panākt, lai tik bieži čurāt negribētos?
Ja izdzer litru šķidruma neilgi pirms gulētiešanas, skaidrs, ka tas kaut kā jāizdzen ārā. Taču dažam urīnpūslis ir pārāk aktīvs un nespēj uzkrāt daudz urīna, tāpēc pat pie neliela urīnpūšļa pildījuma tiek saņemts signāls, ka jādodas tualetes virzienā, skaidro urologs Linards Rēdmanis.
Jāsaskaita, cik reizes to dara. Ja vajadzība čurāt rodas vairāk nekā astoņas reizes diennaktī, jādodas pie urologa. Ja būs nepieciešams, ārsts pacientam lūgs aizpildīt urinācijas dienasgrāmatu, atzīmējot, cikos labierīcības apmeklētas un cik daudz izčurāts. Nākamajā vizītē ārsts izvērtēs, vai situācija atbilst normai.
Pirms miega nevajadzētu dzert kolu, alu, sulas, kafiju un tēju, kam piemīt urīndzenošs efekts. Normāla urinācija ir piecas līdz astoņas reizes diennaktī, ja izdzer aptuveni divus litrus šķidruma. Protams, ja izdzerts vairāk, loģiski, ka uz labierīcībām nāksies doties biežāk. Taču, ja rodas aizdomas par novirzi no normas, vajadzētu veikt urologa ieteiktu izmeklēšanu.
