Ko noteikti neteikt cilvēkam, kas cenšas notievēt 0
Droši vien arī tev nācies lauzīt galvu, kāda būtu pareiza reakcija, kad tava draudzene vai cits tuvs cilvēks ievēro diētu un cenšas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Pamanot svara krišanos, uzslavēt par to? Varbūt pieklājīgāk būtu nepievērst tam uzmanību un neteikt neko?
Uztura speciāliste Peidža Smeizera (Paige Smathers), balstoties savā pieredzē, ilgus gadus strādājot ar klientiem savā privātpraksē Saltleiksitijā (ASV), apkopojusi piecas frāzes, kas – par spīti mūsu labajiem nodomiem – tievētgribētājiem nevis palīdz, bet liek justies slikti un var pat traucēt sasniegt mērķi.
“Esmu strādājusi ar simtiem cilvēku, kuriem veiksmīgi izdevies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Man par lielu pārsteigumu, daudzi no viņiem man likuši saprast vienu: viņiem nepatīk, ka pievērš uzmanību un runā par viņu svara zudumu. Viņiem nešķiet patīkami, ja izsaka komplimentus, slavē vai jebkā pievērš tam uzmanību. Tā vietā, kad katra saruna grozās ap viņu bikšu izmēru, viņi labprātāk runātu ar saviem draugiem un mīļajiem par pavisam citām lietām,” portālā Myfitnesspal.com blogā pārdomās dalās uztura speciāliste.
Līdzcilvēkiem, kas vēlas parādīt savu atbalstu un mīlestību, bieži vien ir grūti saprast, kādēļ šis cilvēks nevēlas dzirdēt uzmundrinošas frāzes. Nav tik viegli iejusties otra ādā un saprast, kā viņš jūtas, dzirdot uzslavas un tamlīdzīgas piezīmes.
Smeizera norāda, ka ir arī cilvēki, kuriem patīk dzirdēt uzslavas, jo ne visi tik jutīgi reaģē uz komplimentiem attiecībā par svaru, tomēr tādu tievētāju, kuriem šādas piezīmes liek justies slikti, ir daudz vairāk, nekā varētu domāt.
Lūk, frāzes, kuras cilvēkam, kurš uzsācis cīniņu ar liekajiem kilogramiem, labāk neteikt!
Cik daudz kilogramu tev vēl jānomet?
Šādi tu cilvēkam netieši pasaki: “Ar svaru, kāds tev ir tagad, tu nevari justies apmierināts.” Cilvēki ir ļoti dažādi. Katram ir savs ideālais svars, ar kuru cilvēks jūtas labi un komfortabli.
Iespējams, cilvēks jau jūtas teju nonācis pie mērķa, bet tad pēkšņi, pasakot ko tādu, tu skaidri un gaiši liec saprast – līdz ideālam svaram tev ir vēl ļoti tālu! Tas var likt pamatīgi sašļukt.
