FOTO: Ksenukai.lv

2. Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu 7

Tā kā C vitamīns karstumā sadalās un noārdās, ar to bagātus pārtikas produktus, īpaši brokoļus, papriku, ogas un zaļos lapu dārzeņus, nevajadzētu sildīt vai gatavot mikroviļņu krāsnī.

“Lai saglabātu šajos pārtikas produktos esošā C vitamīna integritāti, iesakām tos pēc iespējas biežāk lietot neapstrādātus.”

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.