
FOTO: Ksenukai.lv
2. Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu 7
Tā kā C vitamīns karstumā sadalās un noārdās, ar to bagātus pārtikas produktus, īpaši brokoļus, papriku, ogas un zaļos lapu dārzeņus, nevajadzētu sildīt vai gatavot mikroviļņu krāsnī.
“Lai saglabātu šajos pārtikas produktos esošā C vitamīna integritāti, iesakām tos pēc iespējas biežāk lietot neapstrādātus.”
Reklāma
Reklāma