Foto – Shutterstock

Lielā probiotiku un pienskābes satura dēļ jogurts ir labvēlīgs zarnām. Tajā pašā laikā, pēc speciālistu teiktā, daži cilvēki ir jutīgi pret pienskābi. Šādā gadījumā jogurta ēšana tukšā dūšā var palielināt kuņģa skābes veidošanos, izraisot kairinošus gremošanas trakta simptomus. Tas var arī iznīcināt dažas no jogurtā esošajām labvēlīgajām probiotikām.

• brokastis
• dalītais
• ēdiens
• ko nedrīkst ēst no rīta
• uzturs

Veselam

Sekas būs jūtamas jau pēc trim nedēļām: zinātnieki nosauc veselībai kaitīgākos produktus

Mājas

7 pārtikas produkti, kas nekad nebojājas. Var izveidot krājumus visam mūžam!

4 superprodukti, kas palīdzēs stiprināt imunitāti un pasargās no liekā svara pieauguma rudenī