5. Sviedru slaucīšana ar rokām 19
Ja regulāri apmeklējat trenažieru zāli, jūs, iespējams, stipri svīstat. Taču nekad sviedrus no pieres vai sejas nenoslaukiet ar roku.
Sporta zāle ne vienmēr ir vissterilākā vieta. No citiem zāles apmeklētājiem uz aprīkojuma, ko lietojat var būt palikuši dažādi vīrusi un baktērijas. Noslaukot sviedrus ar roku, jūs mikrobus varat viegli pārnest sev. Tādiem gadījumiem vienmēr izmantojiet nelielu rokas dvieli vai salveti.