Foto: Pexels.com

Ja regulāri apmeklējat trenažieru zāli, jūs, iespējams, stipri svīstat. Taču nekad sviedrus no pieres vai sejas nenoslaukiet ar roku.

Sporta zāle ne vienmēr ir vissterilākā vieta. No citiem zāles apmeklētājiem uz aprīkojuma, ko lietojat var būt palikuši dažādi vīrusi un baktērijas. Noslaukot sviedrus ar roku, jūs mikrobus varat viegli pārnest sev. Tādiem gadījumiem vienmēr izmantojiet nelielu rokas dvieli vai salveti.

• dalītais
• higiēna

Kokteilis

15 lietas, kas tevi padara vecāku: laiks no tām atbrīvoties

Svars spītīgi nekust ne no vietas. Ko varu darīt? Uztura speciālistu desmit padomi

Veselam

Grauza nagus, padzērās no vienas ūdens pudeles… Kādas ir visbiežākās mutes dobuma problēmas bērniem?