
Foto: Edijs Pālens/LETA
4. Grieķu jogurts 0
Grieķu jogurts ir ne tikai lielisks olbaltumvielu avots, bet arī satur kalciju un svarīgus mikroelementus, kas var palīdzēt regulēt vielmaiņu un veicināt tauku sadedzināšanu. Turklāt grieķu jogurtā esošās labvēlīgās baktērijas jeb probiotikas veicina veselīgu zarnu mikrofloru, kas savukārt ir tieši saistīta ar vielmaiņas efektivitāti un samazinātu vēdera pūšanos.
Reklāma
Reklāma