
Foto: Edijs Pālens/LETA
1. Zaļumi 0
Lapu zaļumi, piemēram, spināti, rukola, kāposts satur ļoti maz kaloriju, bet ir bagāti ar šķiedrvielām, kas nodrošina sāta sajūtu. Turklāt tie satur daudz ūdens, kas palīdz uzturēt optimālu šķidruma līmeni organismā un uzlabo gremošanu.
Reklāma
Reklāma