
Foto: Pexels.com
Fermentēti produkti – skābēti kāposti un kimči 0
Fermentēti pārtikas produkti, piemēram, skābēti kāposti un kimči, ir lieliski piemēroti zarnu veselībai. Tie satur probiotikas, kas veicina labu gremošanu un stiprina imūnsistēmu. Šie produkti ir arī bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz uzturēt ķermeņa dabisko līdzsvaru.
Reklāma
Reklāma