
Foto: Pexels.com
Brūnie rīsi, auzu pārslas un griķi 0
Šie pilngraudu produkti ir lielisks enerģijas avots. Brūnie rīsi, auzu pārslas un griķi satur daudz šķiedrvielu, kas ir svarīgas labai gremošanai un cukura līmeņa stabilizēšanai asinīs. Turklāt šie produkti ir bagāti ar B vitamīniem, kas veicina enerģijas ražošanu.
Reklāma
Reklāma