Kļavu sulas – kāds no tām labums veselībai? Organismam vērtīga būs pat viena glāze diennaktī 5
Autors: Antra Krastiņa, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”
Pēc kā tik visa cilvēks ir izslāpis pēc garā rudens–ziemas perioda: saules gaismas, siltuma, zaļuma. Organisms prasīt prasās to uzlādēt ar enerģiju, attīrīt no uzkrātajām šlakvielām un toksīniem, atjaunot iztukšotos vitamīnu krājumus. Te nu talkā nāks kļavu sulas. Tikai netecināsim tās negausīgi, domājot vien par savu labumu, – sula ir cukura un minerālvielu avots, kas enerģijai nepieciešams arī pašam kokam pumpuru briedināšanai, lapu plaukšanai.
Kas labs kļavu sulā, un kā tā palīdz organismam
• Kļavu sula satur C, E, PP vitamīnu un B grupas vitamīnus, arī minerālvielas: kāliju, nātriju, cinku, mangānu, fosforu, dzelzi. Sulā ir arī enzīmi, dažādas organiskās skābes, miecvielas un citas bioloģiski aktīvās vielas.
• Vislabāk kļavu sulu dzert svaigu. Atšķirībā no bērzu sulas tā nav ilgstoši uzglabājama – nav vēlams uzglabāt ilgāk par 4 dienām.
• Visefektīvāk kļavu sula uz organismu iedarbojas, ja tiek dzerta 4–5 stundas pēc tecēšanas. Tā ir lielisks līdzeklis pie pavasara avitaminozes, piepilda organismu ar enerģiju, mazina nervozitāti, trauksmes sajūtu. Tātad būtībā ir iedarbīgs dabisks antidepresants.
• Kļavu sula palīdz mazināt locītavu sāpes un stīvumu, uzlabot gremošanu.
• Sulai piemīt tonizējoša, urīndzenoša, pretiekaisuma, atkrēpošanas iedarbība. Līdzīgi bērzu sulai tā attīra organismu – izskalo šlakvielas un toksīnus.
• Kļavu sula normalizē vairogdziedzera darbu.
• Tikai glāze sulas nodrošina organismu ar diennaktī nepieciešamo mikroelementu devu. Dienā ieteicams izdzert līdz 2 litriem sulas.
• Kļavu sula normalizē aknu un žultspūšļa darbību, ir labs profilaktisks līdzeklis elpošanas sistēmas veselībai.
• Ļoti ieteicams kļavu sulu dzert psihiska un neiralģiska rakstura slimību gadījumā. Turklāt tā palīdz aizkavēt Alcheimera un Pārkinsona slimības attīstību.
• Kļavu sulā esošais kālijs labvēlīgi ietekmē un stiprina sirds-asinsvadu sistēmu, kavējot trombozes un aterosklerozes attīstību. Tāpēc sulu ieteicams dzert pie dažādām sirdskaitēm.
• Sula stiprina organismu, palīdz cīnīties ar respiratorām un vīrusu slimībām, jo, pateicoties sulas sastāvā esošajam C vitamīnam un antioksidantiem, tai piemīt pretmikrobu un baktericīdas īpašības.
• Kļavu sula var kalpot kā dziedējošs līdzeklis aizkuņģa dziedzera problēmu gadījumos, jo sulas sastāvā esošā abscizskābe (augu hormons) ir analoģiska hormonam, ko izstrādā aizkuņģa dziedzeris.
• Sulai piemīt žulti dzenošs efekts, to ieteicams dzert dažādu aknu slimību gadījumos.
• Kļavu sulā esošais mangāns labvēlīgi iedarbojas uz kaulaudiem.
• Ar kļavu sulu ieziež grieztas un citas brūces, apdegumus – tā darbojas kā antibiotiķis un paātrina brūču dzīšanu.
• Kļavu sulu droši var dzert gan pieaugušie, gan bērni, arī grūtnieces – viņām tā pat ļoti vēlama.
• Svaigu kļavu sulu vēlamajā daudzumā nevarat izdzert? Izmantojiet to tējas vai kafijas pagatavošanai, kokteiļos, kā arī dažādu desertu, saldumu gatavošanai. Kļavu sula lieliski sader ar riekstiem, žāvētiem augļiem un medu, pienu un skābpiena produktiem.
Kļavu sula skaistumam
• Lai mati kļūtu dzīvīgi, pēc izmazgāšanas tos skalo ar kļavu sulām.
• Matu stiprināšanai sajauc kļavu sulu ar dadžu eļļu (3:1), ierīvē galvas ādā. Galvu aptin ar siltu dvieli, tur 20–30 minūtes.
• Matu stiprināšanai var izmantot pašu gatavotu matu masku: kļavu sulu sajauc ar medu (2:1). Reizi nedēļā ierīvē galvas ādā, aptin ar siltu dvieli. Tur pāris stundu, tad matus izmazgā. Masku var pagatavot vairākām reizēm – tad tas jāiepilda tumšā traukā un jāuzglabā vēsā vietā.
• Balzams matu stiprināšanai: glāzi kļavu sulas sajauc ar rudzu miltiem līdz pašķidrai konsistencei. Iegūto balzamu ar masējošām kustībām ieziež mitros matos, patur 5 minūtes. Izskalo remdenā ūdenī, pēc tam matus izmazgā.
• Sejas ādas attīrīšanai un atspirdzināšanai kļavu sulu sajauc ar medu (1:1), iegūto masu uzklāj sejai. Medus vietā var izmantot treknu skābo krējumu vai mālus.
IEVĒRO!
Ar kļavu sulas dzeršanu jāuzmanās tiem, kam hroniskas nieru slimības, palielinātas prostatas dēļ ir problēmas ar urīna izvadīšanu, arī cukura diabēta slimniekiem.
