2. Kafija – prebiotika ar papildu priekšrocībām 0
Kafija satur šķīstošās šķiedras un polifenolus – vielas, kas darbojas kā antioksidanti un aizsargā mūsu šūnas. Neatkarīgi no tā, vai izvēlies kafiju ar vai bez kofeīna, tā var veicināt regulāru zarnu darbību un mazināt aizcietējumus.
Reklāma
Reklāma