Pilngraudu auzu pārslu putra brokastīs ir veselīga un palīdz samazināt holesterīna līmeni.
Pilngraudu auzu pārslu putra brokastīs ir veselīga un palīdz samazināt holesterīna līmeni.
Foto – Shutterstock

Kādam jābūt holesterīna līmenim 0

Ja sirds slimību risks ir zems, kopējam holesterīna rādītājam jābūt mazākam par 5 mmol/l; zema blīvuma holesterīnam jeb ZBL jābūt ne vairāk par 3 mmol/l, augsta blīvuma holesterīnam jeb ABL, virs 1,2 mmol/l sievietēm un 1 mmol/l vīriešiem, triglicerīdiem – mazāk par 1,7 mmol.

Ja sirds slimības jau atklātas, minimālais mērķis ir samazināt ZBL zem 2,5, bet vēl labāk – zem 1,8 mmol.

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.