42 – līdz pat cienījamam vecumam 0
Saskaņā ar ķīniešu tradīcijām līdz 42 gadu vecumam sieviete ir atrisinājusi visus jautājumus, kas saistīti ar bērna piedzimšanu, un uzturs var mainīties. Mūsdienu pasaulē sieviete var palikt stāvoklī arī vēlāk, tad diētas maiņa jāatliek. Ja plāns par bērniem izpildīts, iespējams domāt par gatavošanos menopauzei – periodam ar samazinātu dzimumhormonu izstrādāšanos. Lai saglabātu veselību un skaistumu, ķīniešu medicīna iesaka ieviest gavēni: atslodzes dienas, kad pusdienu vai dienu badojas. Pārtraukumiem jābūt nestabiliem, neregulāriem, lai organisms nevarētu pie tiem pierast: šis vieglais stress uztur “gremošanas uguni” augstā līmenī un palīdz saglabāt ķermeņi slaidu. Jo vecāks cilvēks kļūst, jo vienkāršāka diēta: porcijas mazākas, badošanās dienu vairāk – pēc Ķīnas ārstu domām tas pagarina dzīvi. Tomēr jāatgādina: šis variants, kā arī iepriekš minētie piemēroti tikai veseliem cilvēkiem. Ja ir kādas novirzes, uzturs jākoriģē, atbilstoši tām.
