Ceturtdiena, 17. Oktobris, 2024

Gaitis
Gaits
Karīna

Hronisku slimību riska samazināšana 5

17:18, 16. oktobris 2023

Veselam Uzturs

Tā kā ķirbis ir tik bagāts ar uzturvielām un antioksidantiem, to regulāra ēšana var palīdzēt samazināt hronisku slimību, tostarp Alcheimera, sirds slimību un dažu vēža veidu risku. Ilgtermiņa ķirbju patēriņš nodrošina pretiekaisuma antioksidantus, piemēram, beta karotīnu, kas var aizsargāt organismu pret vēzi, sirds slimībām un diabētu. Ja ir augsts asinsspiediens, arī ieteicams gatavot ēdienu ar ķirbju sēklu eļļu vai lietot uztura bagātinātājus ar ķirbju sēklu eļļu. Ķirbju šķiedra un kālijs ir arī labs holesterīna un asinsspiediena kontrolei.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

7 zodiaka zīmes, kuras vēl šogad īstenos savus lolotākos sapņus

Ķīniešu horoskops oktobrim: uzzini savu šī mēneša laimīgāko datumu 9

“Tik ļoti gaidīta…” Kristaps Tālbergs dalās laimē. Vecāki devuši atvasītei divus skaistus vārdus 26

“Būs par vienu policistu mazāk…” Mūziķis Puzikovs dziļi pārdzīvo tiesas spriedumu, atklājot, kāpēc neatzīst savu vainu 67

Esi gatavs pastiprinātai uzmanībai! Horoskopi 17. oktobrim

Tas nozīmēs Putina nāvi. Eksperts stāsta, no kā baidās Kremļa vadītājs

Lasīt citas ziņas

Gripa ir jau klāt – reģistrēti vismaz divi gadījumi; pieejamas vairākas vakcīnas, pret Covid-19 – viena

“Izskatās pēc medicīniskas diktatūras…” Homeopāts Mednis pēc difterijas skartās ģimenes lūguma devies uz BKUS

RAKSTA REDAKTORS

“Pēc vairākkārtīga aicinājuma tomēr neievēroja reglamentu!” RSU, VM un Ārstu biedrība komentē situāciju ar daktera Žeigura izraidīšanu no kursiem

Gēni nav vainojami: 7 faktori, kas liek tev ātrāk novecot

Lasītākie

7 zodiaka zīmes, kuras vēl šogad īstenos savus lolotākos sapņus

Ķīniešu horoskops oktobrim: uzzini savu šī mēneša laimīgāko datumu

“Tik ļoti gaidīta…” Kristaps Tālbergs dalās laimē. Vecāki devuši atvasītei divus skaistus vārdus

“Būs par vienu policistu mazāk…” Mūziķis Puzikovs dziļi pārdzīvo tiesas spriedumu, atklājot, kāpēc neatzīst savu vainu

Esi gatavs pastiprinātai uzmanībai! Horoskopi 17. oktobrim

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Vai valsts apmaksā plastiskās ķirurģijas pakalpojumus, ja tas ir būtiski veselībai?” Skaidro plastikas ķirurgs Ansis Ģīlis

Kefīrs, skābēti kāposti, sīpoli… Kas jāzina par probiotikām un prebiotikām, lai stiprinātu imunitāti?

Brokastis jāēd kārtīgas, bet vakariņas vieglas? Zinātnieki norāda, ka viss nav tik viennozīmīgi

Sasistās vāzes sindroms: kā pārvarēt stāvokli pirms depresijas?

“Notikums var izsaukt plašu rezonansi par medicīniskās ētikas normu rupju pārkāpšanu!” LVSADA pieprasa paskaidrojumu par Žeigura padzīšanu no skatuves

Atļaujos gan kūciņu, gan glāzi vīna! Meierovica vedekla 90 gadu vecumā atklāj savu mūžīgās jaunības eliksīru

“Ir cilvēki, kuri nemaz nezina, ka ir jāmaksā šis nodoklis,” nodokļu konsultants atklāj baisu ekonomikas “bedri” Latvijā

STOPkadri: Aizdomīgi, ministri! Miljonus vāciešiem, lietuviešiem dodam, bet latviešu uzņēmēji paliek bešā

Pat ābelēs, kas aug tālu no ceļiem, šoruden āboli daudzviet bija “netīri” – pārklāti ar pelēku kārtu. Kas tas ir?

TESTS. Cik labs grāmatu pazinējs esi – vai vari atpazīt varoņus pēc grāmatas nosaukuma?

Tas nozīmēs Putina nāvi. Eksperts stāsta, no kā baidās Kremļa vadītājs

Iekšlietu ministrs: Latvijā iebraukušie migranti nacionālo drošību neapdraud

Ideāli izcepta ola – “actiņa” – brokastīs. 5 viltības, kā to pagatavot

Gēni nav vainojami: 7 faktori, kas liek tev ātrāk novecot

Analīžu veikšanai vajag pareizi sagatavoties – kādas kļūdas pacienti mēdz pieļaut?

Noskaidrojam! Vai dzert jēlu olu ir labi?

Skaistiem un veseliem matiem: 6 kļūdas, no kurām jāizvairās, mazgājot matus

Sāp zobs, bet naudas nav – tas ir šausmīgi… Vai Latvijā kaut kur pieaugušais var salabot zobus par velti?

Ainis Dzalbs: “Fiziskā aktivitāte jauniešiem nav pietiekama mūsu valstī, tur ir daudz kur attīstīties un daudz ko darīt”

“Biju pārbijusies, ka pat nezinu, vai atgriezīšos…” Jaunā māmiņa Stradiņu slimnīcā saskārusies ar mediķu nepieņemamu vienaldzību

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Kā tu kā meita nezini, cik mātei gadu?” Sieviete pārsteigta par neiecietību, izsaucot “ātro palīdzību”. NMPD skaidro situāciju

Kādu rītu viņa pamodās, paskatījās spogulī un nolēma mainīt savu dzīvi: “spoku medniece” atklāj neparastu recepti, kā zaudēt svaru

“Vācies prom no šejienes!” No mediķu kursiem vardarbīgi tiek padzīts ārsts, kurš cenšas auditoriju informēt par, viņaprāt, svarīgām vakcīnu blaknēm

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.