Kā izvairīties no apdegumiem 0
Aptuveni pusstundu pirms doties sauļoties, izdzeriet glāzi sulas, kurai pievienoti pāris pilieni apelsīnu, mandarīnu vai citronu eļļas.
Ēdiet zivis – jo īpaši skumbriju, foreli un siļķes. Tajās esošās Omega-3 taukskābes palīdz pasargāt organismu pret saules stariem.
Arī tomāti pasargā pret ultravioleto starojumu un palīdz ādai saglabāt prokolagēnu – olbaltumvielu, kas ne tikai glābj no apdegumiem, bet arī ļauj tai saglabāt elastīgumu.