
Kā izvairīties no apdegumiem 0
Pasargāties no apdegumiem palīdz C vitamīns. Papildus augstāk nosauktajiem produktiem to satur arī kivi, tomāti, skābenes un pētersīļi.
Aptuveni pusstundu pirms doties sauļoties, izdzeriet glāzi sulas, kurai pievienoti pāris pilieni apelsīnu, mandarīnu vai citronu eļļas.
Ēdiet zivis – jo īpaši skumbriju, foreli un siļķes. Tajās esošās Omega-3 taukskābes palīdz pasargāt organismu pret saules stariem.
Arī tomāti pasargā pret ultravioleto starojumu un palīdz ādai saglabāt prokolagēnu – olbaltumvielu, kas ne tikai glābj no apdegumiem, bet arī ļauj tai saglabāt elastīgumu.