Kā analizēt sapni? 16
Cilvēki, kas izdzīvo sapni, var no tā izsecināt arī norādes rīcībai nomodā. Varbūt sapnī piedzīvotā stratēģija der reālajai dzīvei. Vai arī kaut kas ar sapni nav kārtībā – nomodā ir nepieciešama pretēja alternatīva sapnim.
Reklāma
Reklāma
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50
5
Personības TESTS. Kādu iespaidu tu par sevi radi? Šis attēls palīdzēs tev to noskaidrot
Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi
Sapņi var atstāt iespaidu uz nomodu arī citādāk – tie ietekmē noskaņojumu. Vēss uzsver, ka daudz REM miega un līdz ar to daudz sapņu 70 procentiem iedzīvotāju rada sava veida “minidepresiju”. Mazāk REM miega turpretim daudziem cilvēkiem rada ļoti pacilātu noskaņojumu. Tādēļ psihiatrijā tiek izmantota miega pārtraukšanas metode. Tomēr pozitīvais noskaņojums ilgi nepaliek – vismaz uz vienu dienu cilvēkam noskaņojums ir labāks.
Turpretim murgi var arī labu noskaņojumu ilgstoši nomākt – ja tie cilvēkus skar atkal un atkal. Šrēdls uzsver, ka apmēram pieci procenti iedzīvotāju cieš no murgiem, un tie rādās vismaz vienreiz nedēļā. Tomēr Vēss papildina, ka tas visdrīzāk raksturīgs jūtīgiem cilvēkiem.
