
Foto: SHUTTERSTOCK
Auzu pārslas 28
Auzu pārslas ir lielisks šķīstošo šķiedrvielu avots, īpaši beta-glikāna, kam ir izšķiroša nozīme holesterīna līmeņa pazemināšanā. Auzu pārslās esošais beta-glikāns saistās ar holesterīnu gremošanas sistēmā un palīdz to izvadīt no ķermeņa, saglabājot artērijas tīras. Ikdienas ietecamā porcija ir puse tases vārītu auzu pārslu.
Reklāma
Reklāma