
Foto: SHUTTERSTOCK
Citrusaugļi 28
Apelsīni, greipfrūti un citroni ir bagāti ar C vitamīnu un flavonoīdiem, kas nepieciešami, lai saglabātu asinsvadu elastību un novērstu aplikumu veidošanos. Ārsti iesaka katru dienu apēst vienu vidēja izmēra citrusaugli, piemēram, apelsīnu vai greipfrūtu.
Reklāma
Reklāma