Foto – Shutterstock

1. Beztauku produkti 0

Ja no rīta ēdat  beztauku pārtiku, pat beztauku jogurtu, jāatceras, ka tiem nereti tiek pievienots cukurs vai kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu. Tas veicina svara pieaugumu, jo paaugstina insulīna līmeni.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.