Slikta gultasveļa, vecs matracis, sviedri un sastāvējies gaiss 87
Bet dažos gadījumos iemesls nav tik vienkāršs.
Piemēram, problēma var būt gultas veļā. Bieži vien cilvēki pamostas, saklāj gultu un steidzas gatavoties darbam, aizmirstot pārbaudīt, vai gulta nav mitra no nakts sviedriem; mitrums iesūcas audumā un, ja tam nav laika nožūt, tas rada vieglu pelējuma smaku, kas laika gaitā tikai pastiprinās.
Vēl viens iemesls, kāpēc pēc miega telpā ir nepatīkama smaka, ir sastāvējies gaiss. Neaizmirstiet vēdināt istabu vismaz divas reizes dienā – no rīta un vakarā.
Starp citu, ja pirms gulētiešanas atverat logu tikai uz 15-20 minūtēm, būs daudz vieglāk aizmigt.
Ko darīt, ja istabā smaržo pēc sviedriem
Ir vairāki veidi, kā cīnīties ar sviedru smaku guļamistabā. Pirmais ir naktsveļas un gultas tīrības uzraudzība, tāpat personīgā higiēna. Dušaa pirms gulētiešanas ir rituāls, kam vajadzētu palikt nemainīgam.
Lai novērstu sviedru smaku telpā, ir viens punkts, kas to tikai pavairos – tas ir mitrums.
Izrādās, ka augsts mitrums guļamistabā var pastiprināt sviedru smaku. Lai uzturētu optimālu līmeni, varat izmantot mitruma absorbētāju.
Matracis – cik sen tas ir tīrīts? Bieži vien nepatīkama smaka telpā pēc miega ir saistīta tieši ar to. Matracis, atšķirībā no gultasveļas, netiek mainīts katru nedēļu, bet arī tas absorbē ķermeņa šķidrumus un smakas. Tāpēc regulāra matrača tīrīšana ir obligāta.
