Foto. pexels.com/Sarah Chai

Pistācijas var palīdzēt regulēt asinsspiedienu. Pētījumi rāda, ka to regulāra lietošana ievērojami samazina sistolisko asinsspiedienu – augšējo rādītāju, ko iegūst, mērot spiedienu. Tomēr jāatzīmē, ka pistācijas neietekmē diastolisko spiedienu jeb mērījuma apakšējo skaitli, kas norāda uz spiedienu starp sirdspukstiem.

• dalītais
• pistācijas
• rieksti
• veselīgs uzturs