Foto – Shutterstock.com

4. Joga padara prātu asāku 2


Joga ir dabisks veids, kā uzlabot atmiņu. Šīs nodarbības var arī palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību un uzlabot reakciju pēc treniņa.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Piecas frāzes, kuras tev nekad nevajadzētu teikt sievietei pāri 50 5
Kokteilis
Šie ēdieni nedrīkst būt uz galda, sagaidot 2025. gadu – Čūskai tie nepatiks! Saraksts ir iespaidīgs 4
“Varbūt kāds pilsonis par to naudu māju uzcēla…” ļaudis diskutē, vai 150 000 eiro par “Dimdiņu” zīmola maiņu nav pārmaksāts
Lasīt citas ziņas

5. Joga var mazināt sāpes
Kakla sāpes, ceļgalu sāpes, muguras sāpes. Joga ir lielisks risinājums šāda veida kaitēm. Jogas praktizēšana var samazināt hroniskas sāpes, liecina Hārvarda Medicīnas skolas pētījums.

6. Joga palīdz pret bezmiegu
Aizmirsti miega zāles, ļauj jogai nodrošināt tev dziļu miegu. Pētījumi rāda, ka jogas praktizēšana var palīdzēt cīņā pret bezmiegu. Tai piemīt nomierinoša iedarbība, tāpēc nav šaubu, ka tavs prāts pēc nodarbības būs mierīgs un gatavs atpūtai.
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.