Ilustratīvs foto.
Ilustratīvs foto.
Foto: Pexels.com

Magnijs un dzelzs 0

Magnijs un dzelzs var traucēt viens otra uzsūkšanos, ja tiek lietoti vienlaikus. Magnijs var samazināt dzelzs efektivitāti, tāpēc, lai nodrošinātu labāku uzsūkšanos, ieteicams lietot šos minerālus atsevišķos laikos. Vislabāk ir ievērot 2–3 stundu intervālu starp magnija un dzelzs uzņemšanu, lai optimizētu katra minerāla iedarbību un uzlabotu veselību.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.