
Foto: Pexels.com
Dzelzs un kalcijs 0
Dzelzs un kalcijs ir svarīgi minerāli, taču, ja tos lieto kopā, kalcijs var traucēt dzelzs uzsūkšanos. Tādēļ ir ieteicams lietot šos divus minerālus atsevišķos laikos. Ideālā gadījumā vismaz 2–3 stundas starpā , lai nodrošinātu, ka katrs no tiem efektīvi uzsūcas organismā.
Reklāma
Reklāma