Foto: Pexels.com

A vitamīns un E vitamīns ir spēcīgi antioksidanti, kas palīdz aizsargāt šūnas no bojājumiem. Tomēr, ja tie tiek lietoti kopā lielās devās, pastāv risks, ka viens var samazināt otra efektivitāti. A vitamīns var samazināt E vitamīna uzsūkšanos un otrādi. Lai nodrošinātu labāku efektu, ieteicams tos lietot atsevišķi, piemēram, A vitamīnu no rīta un E vitamīnu vakarā. Tas ļaus katram no šiem vitamīniem darboties efektīvāk un sniegt maksimālu labumu veselībai.

• dalītais
• uztura bagātinātāji
• veselam
• vitamīni

Veselam

Gastroenteroloģe: Pārāk liela un nekontrolēta uztura bagātinātāju lietošana rezultējas ar toksiskiem hepatītiem

Veselam

5 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk vitamīna A nekā burkāni

Veselam

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu