Ilustratīvs foto.
Ilustratīvs foto.
Foto: Pexels.com

B grupas vitamīni un C vitamīns 0

B grupas vitamīni un C vitamīns bieži tiek lietoti kopā, jo tie abi palīdz uzlabot enerģijas līmeni un atbalsta imūnsistēmu. Tomēr, lai nodrošinātu labāku uzsūkšanos, ieteicams tos lietot atsevišķos laikos. C vitamīns var ietekmēt B vitamīnu uzsūkšanos, tāpēc ir vēlams uzņemt B vitamīnus no rīta, bet C vitamīnu vēlāk. Tas palīdzēs optimizēt katra vitamīna darbību un izvairīties no iespējamiem traucējumiem to uzsūkšanās procesā.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.