
B grupas vitamīni un C vitamīns 0
B grupas vitamīni un C vitamīns bieži tiek lietoti kopā, jo tie abi palīdz uzlabot enerģijas līmeni un atbalsta imūnsistēmu. Tomēr, lai nodrošinātu labāku uzsūkšanos, ieteicams tos lietot atsevišķos laikos. C vitamīns var ietekmēt B vitamīnu uzsūkšanos, tāpēc ir vēlams uzņemt B vitamīnus no rīta, bet C vitamīnu vēlāk. Tas palīdzēs optimizēt katra vitamīna darbību un izvairīties no iespējamiem traucējumiem to uzsūkšanās procesā.