Kādi cilvēka bioloģiskie procesi ietekmē ēšanas paradumus? Kā tos kontrolēt? 3
Ir cilvēki, kuri stresa situācijās neko nevar ieēst un ir citi, kuri tieši šajos brīžos apēd daudz vairāk kā nepieciešams. Kāpēc cilvēkiem ir šāda tieksme?
“Stress ietekmē mūsu rīcību! Vienam ir vajadzīgas sešas bulciņas vai šokolādi un, kas ir interesanti, tieši stresā cilvēki izvēlas tieši saldos ēdienus un pārtikas produktus,” skaidro uztura specialitāte Liene Sondore.
Veselīga alternatīva ir pastaiga, kas arī palīdz cīnīties ar stresu.
Lai šādās situācijās regulētu savus ēšanas paradumus, vērtīgi būtu atkārtot “šķīvja sadalījumu”, cik lielai daļai no tā jābūt ar dārzeņiem, gaļu, ogļhidrātiem un citām vērtīgām, organismam nepieciešamām vielām un produktiem.
Divas skatuves kolēģes, dzīvē labākās draudzenes un veselīgākās konkurentes Elīna Geida un Anete Bendika izaicina viena otru, lai sākot ar 24. martu televīzijas kanālā RīgaTV 24 ēterā 13 raidījumos “Divas zina labāk” izzinātu, kā rūpēties par savu ķermeni un veselību bērniem saprotamā valodā. To, kuras vadītājas pasniegtās zināšanas izrādīsies labākas un kura uzvarēs, noteiks skarbākā žūrija – bērni!
“Divas” atzīst, ka bērnībā, dzirdot savus vecākus, vecvecākus vai pieaugušos runājam par slimībām un veselības problēmām, šķitis, ka tas viss ir izdomāts un slimības patiesībā neeksistē.
Bet, sasniedzot 30 gadu slieksni, secina, ka tā tomēr nav un slimības un citas veselības kaites ir īstas. Tāpēc “Divas” uzņemas izglītot un informēt jauno paaudzi par dažādām ar veselību saistītām tēmām viņiem saprotamā veidā.
“Divas zina labāk” raidījums ir skatāms RīgaTV 24 kanālā no 24. marta trešdienās, 20.00.
Skaties pilno raidījumu “Divas zina labāk”:
