Sasvīdušām pēdām – etiķskābe 0
Lai pēc gumijas apavos pavadītas dienas izvairītos no sēnīšu infekcijas, dermatoloģe iesaka sasvīdušās pēdas norīvēt ar losjonu kāju kopšanai vai 2% etiķskābes šķīdumu. Pēc tam pēdām uzklāj aizsargkrēmu. Šim mērķim der arī ķermeņa, roku vai sejas ādas kopšanai paredzētie. Ja roku vai pēdu āda jau kļuvusi izteikti sausa, sasprēgājusi, sākusi plaisāt un sabiezējusi, tās kopšanai noderēs barojošie, mitrinošie krēmi, kuri satur urīnvielu un kurus var iegādāties aptiekās. “Rūpējoties par pēdu ādu, jābūt pacietīgam, jo izmaiņas nevar panākt dažu dienu laikā,” norāda S. Vizule. Lai roku vai kāju āda labāk uzsūktu barības vielas, tās virskārtu vajag atbrīvot no liekās, sausās, pārragotās kārtiņas. To var panākt ar pīlingiem, kas satur abrazīvas daļiņas, piemēram, ar kafijas biezumiem vai medu, kas sajaukts ar rupjo sāli.
Netīru roku ādu no rūsas vai citiem traipiem var notīrīt ar augļskābēm, piemēram, ar citronu sulu vai ābolu etiķi. Ādas attīrīšanai var izmantot arī 5% galda etiķi, vīna etiķi vai kādu citu etiķskābi (tikai ne etiķa esenci!). Pēc darba rokas var balināt arī ar citronskābes un ūdens šķīdumu, glāzei ūdens pievienojot pustējkaroti citronskābes. Pēc tam rokas nomazgā, nosusina un ieziež ar barojošu krēmu.
Parafīna maska roku ādai
* Gatavošana: ūdens peldē izkausē neizmantotos sveču galus, iemērc siltajā (ne karstā, lai nepadedzinātu ādu) parafīnā kokvilnas drāniņu vai vairākkārt pārlocītu marli, aptin plaukstai vai pēdai un uzvelk vilnas zeķes vai dūraiņus. Ar parafīnu piesūcināto drānu var izmantot atkārtoti. Ja āda ir ļoti sausa, lobās, parafīna masku var likt katru dienu vai ik pārdienas, profilakses nolūkā – reizi nedēļā. Pēc tam ādai jāuzziež eļļa vai barojošs krēms.
