Kurā laikā kafija vairāk uzmundrina? 0
Kafijai piemīt tonizējoša un uzmundrinoša iedarbība, turklāt šis dzēriens aktīvi mijiedarbojas ar hormonu, kas regulē organisma bioloģisko pulksteni. Veselības universitātes pētnieki Mērilendas štatā ASV noskaidrojuši, ka rīta kafiju ieteicams dzert starp plkst. 9.30 un 11.30. Izrādās, tieši šajā laika nogrieznī organismam visvairāk nepieciešama enerģijas deva. Kafijas sastāvā esošais kofeīns veicina kortizola – hormona, kas atbildīgs par cilvēka iekšējo dienas režīmu, – normālu darbību. Kortizols ietekmē pamošanās procesu un palīdz saglabāt mundrumu visu dienu. Deviņos no rīta šis hormons sasniedz savu augstāko punktu, bet vēlāk tā līmenis krītas. Ja kafiju dzer agrāk, dzēriens daudz mazāk uzmundrina. Tieši tāpēc daudzi dienu sāk ar vairākām kafijas tasītēm pēc kārtas.
